Idag var första tillfället på Gunnars löpträning! Jag kom ganska sent för att jag hade jobbat och hämtat sonen från en träning och för första gången i mitt liv fick jag knappt plats på parkeringen vid elljusspåret! Det var nästan som parkeringen på Akademiska:P
Många glada löparentusiaster stod runt Gunnar, som bockade av deltagarna och delade ut reflexvästar. Sen hände allt med faslig fart:-) Uppvärmning, teori, räkna steg, sätta ner foten rätt, intervall och filma! Sedan avslutade vi med ett varv i spåret, valfri längd. Nästa gång ska vi springa på tid och lägga upp träningsprogram utifrån det. Med tanke på att jag kom typ sist av alla idag så tror jag att det kommer att bli perfekt för mig nästa gång, jag kan ju bara bli bättre...;-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar