Assertiveness

Att vara assertiv innebär att man står upp för sig själv utan att stå på andra. Det är att balansera sina egna behov samtidigt som man kan se och beakta andras behov. Det här är dels en kommunikationsfärdighet men framförallt ett sätt att vara!

Det finns olika sätt att kommunicera och förmedla budskap, den aggressiva förmedlar att dina rättigheter räknas inte, bara jag kan vinna. Den passiva förmedlar att jag och mina behov behöver vi inte ta hänsyn till, vilket leder till att motparten ofta får sin vilja igenom. Den passivt aggressiva förmedlar att mina rättigheter räknas inte, men det gör inte dina heller! Är man assertiv har man identifierat sina behov, står för sin ståndpunkt samtidigt som man kan se och respektera den andras behov. På det sättet skapas en "win-win situation".

Att vara assertiv är något man kan öva på, ett första steg är att uppmärksamma  hur just jag fungerar och vilken målsättning jag har.